in ,

جوع نفسك … تعش طويلا !!

 

"المعاناة مع الجوع سبب في الحياة الطويلة"، قد يبدوا الأمر غريبا، لكن هذا ما أكده العديد من الأخصائيين على لسان صحيفة الصن البريطانية.

 حيث قالت الدراسة أنه بخلاف ما كان سائدا حول فرضية وفاة الشخص بسبب قلة الأكل، "فتجويع" الشخص لنفسه بين الحين و الآخر يجعله أقل عرضة للإصابة ببعض الأمراض المزمنة كالسرطان و الزهايمر و أمراض القلب و يقلل أيضا من تكون التجاعيد على الوجه عند التقدم في السن.

مشيرين أيضا على أنهم لا يقصدون بالتجويع حرمان النفس من الأكل بشكل حاد، لكن الالتزام ب 500 سعرة حرارية للمرأة و 600 سعرة حرارية للرجل يوميا و لو كان ذلك لمرتين في الأسبوع سيكون كافيا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

بنكيران يكذب الإشاعات

انقلاب حافلة بمكناس.المغرب